Moduł Regulacja Emocji 21 lutego - 25 kwietnia
Zapraszam na kolejny moduł Treningu umiejętności DBT. Spotkania będą odbywać się w formie stacjonarnej w Katowicach.
Bieżący moduł będzie składał się z dziewięciu 2-godzinnych spotkań, odbywających się w poniedziałki w godzinach od 17:30 do 19:30, od 21.02.2022 do 25.04.2022. Zajęcia odbywają się w kameralnej grupie prowadzonej przez dwóch terapeutów doświadczonych w pracy z osobami zmagającymi się z chwiejnością emocjonalną.
Główne cele i umiejętności regulacji emocji to:
– zrozumienie emocji, których doświadczasz
– zredukowanie emocjonalnej wrażliwości
– zmniejszenie emocjonalnego cierpienia
– zwiększenie kontroli nad emocjami
– wzmacnianie odporności emocjonalnej i gromadzenie pozytywnych doświadczeń
– zrozumienie emocji, których doświadczasz
– zredukowanie emocjonalnej wrażliwości
– zmniejszenie emocjonalnego cierpienia
– zwiększenie kontroli nad emocjami
– wzmacnianie odporności emocjonalnej i gromadzenie pozytywnych doświadczeń
Trening będzie składał się z 2 spotkań dotyczących umiejętności uważności oraz siedmiu spotkań dotyczących regulacji emocji.
Uważność (2 spotkania):
– Mądry umysł
– Umiejętności “co” związane z uważnością
– Umiejętności “jak” związane z uważnością
Regulacja emocji (7 spotkań):
– Rozumienie funkcji i roli emocji
– Samoobserwacja doświadczanych emocji
– Budowanie sprawności i radzenie sobie zawczasu
– Gromadzenie pozytywnych emocji w krótkim i długim terminie
– Budowanie wartościowego życia, życie zgodnie z własnymi wartościami.
– Rozwiązywanie bieżących problemów
– Przeciwstawne Działanie
– Mądry umysł
– Umiejętności “co” związane z uważnością
– Umiejętności “jak” związane z uważnością
Regulacja emocji (7 spotkań):
– Rozumienie funkcji i roli emocji
– Samoobserwacja doświadczanych emocji
– Budowanie sprawności i radzenie sobie zawczasu
– Gromadzenie pozytywnych emocji w krótkim i długim terminie
– Budowanie wartościowego życia, życie zgodnie z własnymi wartościami.
– Rozwiązywanie bieżących problemów
– Przeciwstawne Działanie
Zapisy:
Kwalifikacja
do grupy odbywa się na podstawie konsultacji indywidualnej mającej na
celu ustalenie, czy ta forma pomocy będzie odpowiednia dla danej osoby.
Kwalifikacja
do grupy odbywa się na podstawie konsultacji indywidualnej mającej na
celu ustalenie, czy ta forma pomocy będzie odpowiednia dla danej osoby.
Cena:
Cena całego modułu wynosi 720 zł (cena jednego 2-godzinnego spotkania to 80 zł)
Zapisy obowiązują na cały moduł (wszystkie 9 spotkań).
Istnieje możliwość płatności w ratach.
W celu rezerwacji miejsca należy wpłacić zaliczkę w wysokości 100 zł lub całość kwoty na numer konta podany poniżej.
Istnieje możliwość płatności w ratach.
Cena całego modułu wynosi 720 zł (cena jednego 2-godzinnego spotkania to 80 zł)
Zapisy obowiązują na cały moduł (wszystkie 9 spotkań).
Istnieje możliwość płatności w ratach.
W celu rezerwacji miejsca należy wpłacić zaliczkę w wysokości 100 zł lub całość kwoty na numer konta podany poniżej.
Istnieje możliwość płatności w ratach.
Dane do przelewu:
Nr konta: 47 1050 1298 1000 0097 1001 8228
Gabinet psychoterapii Beata Cugowska
Tytułem: Imię i nazwisko, trening DBT Katowice
Nr konta: 47 1050 1298 1000 0097 1001 8228
Gabinet psychoterapii Beata Cugowska
Tytułem: Imię i nazwisko, trening DBT Katowice
Osoby prowadzące:
Renata Polończyk-Bociąga
telefon: +48730114864
e-mail: r.pbociaga@gmail.com
Beata Cugowska
telefon: +48519873977
e-mail: beata.cugowska@gmail.com
Renata Polończyk-Bociąga
telefon: +48730114864
e-mail: r.pbociaga@gmail.com
Beata Cugowska
telefon: +48519873977
e-mail: beata.cugowska@gmail.com
