Zapraszam na kolejną edycję Treningu uważności w ujęciu MBCT. Zajęcia w tej edycji będą odbywać się w formie online.

FORMUŁA TRENINGU OBEJMUJE:

– 8 cotygodniowych spotkań trwających 2,5 godziny,

– dzień uważności – całodniowe spotkanie z praktyką,

– konsultację indywidualną dla każdego uczestnika w razie potrzeby omówienia praktyki własnej, wymianę doświadczeń w grupie,

– materiały w postaci skryptów, nagrań i instrukcji umożliwiających samodzielne ćwiczenia w domu w trakcie treningu oraz po jego zakończeniu,

– pomysły i wskazówki do pracy własnej, czyli jak przełożyć doświadczenie treningowe na codzienne życie

KAŻDE SPOTKANIE ZAWIERA:

– elementy terapii poznawczej

– psychoedukację

– praktykę uważności ( mindfulness )

– wymianę doświadczeń grupy i omówienie pracy własnej między sesjami

 

MIEJSCE I TERMINY TRENINGU:

Spotkania odbywają się on-line za pośrednictwem platformy ZOOM.

Zajęcia odbywają się w środy o godz. 17:30 -20:00.
Początek treningu: 9 marzec 2022 r.

DZIEŃ UWAŻNOŚCI: sobota 23 kwietnia 2022, godz. 10.00 – 17.00
Weź ze sobą wygodny strój, wodę i otwartość na bieżące doświadczenie.

 

KOSZT I ZAPISY
CENA:
1100 zł (w tym 200zł zaliczka – bezzwrotna). Jest możliwość płatności w
2 ratach. 1 rata (550zł) – płatność do 01/03/2022, 2 rata (550zł) – płatność do 10/04/2022. Koszt godziny zegarowej spotkania 40zł.

Rekrutacja do grupy odbywa się na podstawie indywidualnej konsultacji z trenerem.

 

DANE DO PRZELEWU:
Nr konta: 48 1050 1344 1000 0092 4518 2143

Paulina Klukowska PPiRO
Tytułem: trening MBCT 2022 online

W celu dokonania rezerwacji prosimy o przesłanie wypełnionego zgłoszenia, które jest dostępne na stronie wraz z potwierdzeniem płatności (zaliczki lub pierwszej raty) na adres kontakt@ppiro.pl

 

Swoje pytania i zgłoszenia zapisu do grupy proszę kierować do prowadzących trening:

Paulina Klukowska tel. 735 461 542
e-mail: kontakt@ppiro.pl
Beata Cugowska tel. 519 873 977
e-mail: beata.cugowska@gmail.com