Po co te wszystkie emocje? Pierwsza refleksja, która przychodzi mi na myśl, kiedy myślę o emocjach – to że w dzisiejszym świecie są one mocno dewaluowane. Społeczeństwo, w którym żyjemy zdecydowanie zachęca nas…
Joga - Kurs od podstawstyczeń - marzec 2024 Zapraszam na 8-tygodniowy kurs wprowadzający do jogi. W trakcie spotkań będziemy stopniowo poznawać podstawy praktyki jogi oraz fundamenty pracy w nurcie vinyasa krama joga. …
Moduł Regulacja Emocji: 28 lutego - 24 kwietnia 2024 Do kogo kierowany jest Trening?Trening umiejętności DBT kierowany jest do osób chcących zwiększyć umiejętność regulacji własnych emocji. W szczególności dedykowany jest osobom, które:– mają…
"Ciało pamięta. Tom 2. Rewolucja w terapii traumy" Nie jest prosto napisać książkę o terapii traumy w sposób, który u czytelnika budzi poczucie bezpieczeństwa i komfortu, a czytając książkę „Ciało pamięta. Tom 2”…
Radzenie sobie z problemem nadmiernej kontroli 10 października - 28 listopada Katowice TRENING RO DBT: CO TO JEST I KTO MOŻE SKORZYSTAĆ? RO DBT czyli Radykalnie Otwarta Terapia Dialektyczno-Behawioralna to podejście terapeutyczne utworzone…
"Co ci się przydarzyło? Rozmowy o traumie, odporności psychicznej i zdrowieniu" Od razu napiszę wprost - bardzo polecam tę książkę! Wpadła w moje ręce zupełnie przypadkowo i chciałam ją szybciutko przewertować, z myślą,…
Psychoterapiapierwsze kroki cz. I W poprzednim wpisie przybliżyłam nieco temat dotyczący różnych specjalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym, dzisiejszy wpis będzie skoncentrowany na pytaniu - Jak wybrać psychoterapeutę i na co zwrócić uwagę?Pierwszym krokiem…
Psycholog, psychoterapeuta, psychiatra Kto jest kim w obszarze zdrowia psychicznego? Decyzja o rozpoczęciu psychoterapii dla większości osób jest trudna do podjęcia. Często zajmuje ona dużo czasu, a poszukiwania psychoterapeuty - bywa, że jeszcze…
Zapraszam na kolejną edycję Treningu uważności w ujęciu MBCT. Zajęcia w tej edycji będą odbywać się w formie online.
Moduł Regulacja Emocji 21 lutego - 25 kwietnia Zapraszam na kolejny moduł Treningu umiejętności DBT. Spotkania będą odbywać się w formie stacjonarnej w Katowicach. Bieżący moduł będzie składał się z dziewięciu 2-godzinnych…